基本的には練習すればするほどのびる。


ストローク、ボレー、サーブ、試合感など。


でも意識して実行するだけでのびることがある。



レディポジション。（待球姿勢）


打ったら構えろとよく言われる子はしっかりやろう。


レディポジションは下半身に重心をおくことが重要。


足を肩幅よりやや広めに開き、腰を落として膝を軽く曲げる。


重心はできるだけ両足のつま先に乗せること。



上半身は力を抜き、グリップは軽く握り、もう一方の手で


支える。


あとはスプリットステップをする。


それだけで大幅に動きだしが速くなる。




構えるのが恥ずかしいと思ってる子もいると思うが


テニスコートでは、つっ立っているほうがダサい。


しっかり構えてる子のほうが強く見える。



ってことで　　よろしく