2010年10月30日
◆文化祭
2010年10月28日
◆守備範囲プラス
基本的には練習すればするほどのびる。
ストローク、ボレー、サーブ、試合感など。
でも意識して実行するだけでのびることがある。
レディポジション。(待球姿勢)
打ったら構えろとよく言われる子はしっかりやろう。
レディポジションは下半身に重心をおくことが重要。
足を肩幅よりやや広めに開き、腰を落として膝を軽く曲げる。
重心はできるだけ両足のつま先に乗せること。
上半身は力を抜き、グリップは軽く握り、もう一方の手で
支える。
あとはスプリットステップをする。
それだけで大幅に動きだしが速くなる。
構えるのが恥ずかしいと思ってる子もいると思うが
テニスコートでは、つっ立っているほうがダサい。
しっかり構えてる子のほうが強く見える。
ってことで よろしく
ストローク、ボレー、サーブ、試合感など。
でも意識して実行するだけでのびることがある。
レディポジション。(待球姿勢)
打ったら構えろとよく言われる子はしっかりやろう。
レディポジションは下半身に重心をおくことが重要。
足を肩幅よりやや広めに開き、腰を落として膝を軽く曲げる。
重心はできるだけ両足のつま先に乗せること。
上半身は力を抜き、グリップは軽く握り、もう一方の手で
支える。
あとはスプリットステップをする。
それだけで大幅に動きだしが速くなる。
構えるのが恥ずかしいと思ってる子もいると思うが
テニスコートでは、つっ立っているほうがダサい。
しっかり構えてる子のほうが強く見える。
ってことで よろしく
2010年10月26日
◆基本知識 ストローク
基本的に打つ力はテコの原理を利用。
グリップを握る親指と人差し指が全体を支
える支点、小指が力点、ラケットヘッドが
作用点。
小指はグリップにそえる感じ。
テイクバック時、ラケットの重みを感じる
ことが必要。
手に力が入りすぎているとラケットの重み
を感じる事はできない。
グリップは小指の握る力や手首の力で、ラ
ケットの角度を自在にコントロールする。
ラケットは常に強く握っていると、
うまく力を伝えることができない。
大切なことは、普段は力を抜きインパクト
の瞬間に小指からギュッと力を込め打つ事。
グリップを握る親指と人差し指が全体を支
える支点、小指が力点、ラケットヘッドが
作用点。
小指はグリップにそえる感じ。
テイクバック時、ラケットの重みを感じる
ことが必要。
手に力が入りすぎているとラケットの重み
を感じる事はできない。
グリップは小指の握る力や手首の力で、ラ
ケットの角度を自在にコントロールする。
ラケットは常に強く握っていると、
うまく力を伝えることができない。
大切なことは、普段は力を抜きインパクト
の瞬間に小指からギュッと力を込め打つ事。
2010年10月07日
◆休校日のお知らせ
皆様にお伝えしましたが、確認のため載せます。
10月10日(日)11日(月)はソフトテニスクラス休校日になります。
尚11日(月)に関しては、ジュニアの大会のため、ジュニア、強化クラスも含め全クラス休校日です。
ご迷惑をおかけしますが、お間違いのないようお願いします。
10月10日(日)11日(月)はソフトテニスクラス休校日になります。
尚11日(月)に関しては、ジュニアの大会のため、ジュニア、強化クラスも含め全クラス休校日です。
ご迷惑をおかけしますが、お間違いのないようお願いします。
2010年10月05日
2010年10月04日
◆10月2日
10月2日蒲郡市内大会結果
女子学校代表の部
優勝…西浦中
準優勝…蒲郡中
Bチーム 団体トーナメント
優勝…三谷中
準優勝…中部中
Bチームトーナメントに複数の生徒が出場
できた。
コーチとしては本当にうれしい。
生徒たちの試合をみて共通して感じたこと
は、皆緊張のせいか体がカチカチで本来の5
割の力も出せていなかった。
自分達でも感じたと思う。
ミスを恐れて打ち込まず、ただひたすら返
すだけ。
普段通りできないのは、経験、自信がない
事。
ようは練習がまだまだ足り無い。
時間がある時は、金平テニスコートや浜町
テニスコート、近くの公園で壁打ちでもい
いから練習しろ。
周りよりもさらに練習することで自信に繋
がる。
そういった努力で足りない経験もフォロー
できる。
日々与えられた環境以外での努力もしよう。
最後に…
三谷中Bチーム優勝おめでとう。
1年生ながら本当によくやったと思う。
他の負けてしまった子もよくがんばった。
悔しさをバネにもっと強くなろう。
本当に来年はどうなるかわからない。
悔いの残らないよう日々頑張ろう。
女子学校代表の部
優勝…西浦中
準優勝…蒲郡中
Bチーム 団体トーナメント
優勝…三谷中
準優勝…中部中
Bチームトーナメントに複数の生徒が出場
できた。
コーチとしては本当にうれしい。
生徒たちの試合をみて共通して感じたこと
は、皆緊張のせいか体がカチカチで本来の5
割の力も出せていなかった。
自分達でも感じたと思う。
ミスを恐れて打ち込まず、ただひたすら返
すだけ。
普段通りできないのは、経験、自信がない
事。
ようは練習がまだまだ足り無い。
時間がある時は、金平テニスコートや浜町
テニスコート、近くの公園で壁打ちでもい
いから練習しろ。
周りよりもさらに練習することで自信に繋
がる。
そういった努力で足りない経験もフォロー
できる。
日々与えられた環境以外での努力もしよう。
最後に…
三谷中Bチーム優勝おめでとう。
1年生ながら本当によくやったと思う。
他の負けてしまった子もよくがんばった。
悔しさをバネにもっと強くなろう。
本当に来年はどうなるかわからない。
悔いの残らないよう日々頑張ろう。