先日ぼくの友人（同級生）のコーチがレッスンに参加してくれました



メニューはほぼトレーニング




みんな足腰がやられたこと間違いなし。





いくらテニスがうまくても足腰が弱かったら試合にかつのは難しい。





ボールに追いつけないし、手打ちになりやすく重い球が打てない。




間違いなく大半の生徒はトレーニングが嫌い。




我慢してでもやってれば効果は確実にあらわれます。




足腰、体幹を鍛えよう。